这几天，NBA赛场除了比赛的胜负，还有一个消息引来许多关注——勒布朗·詹姆斯又出书了。

日前，他的最新儿童绘本《万圣节惊魂夜》推出，这已经是詹姆斯出版的第四部童书作品，此前他于2020年推出的《我的承诺》，甚至登顶过《纽约时报》畅销书排行榜冠军。

能够成为畅销书作家，离不开平时的积累。多年以来，詹姆斯的阅读习惯为许多球迷所知，而在NBA联盟，喜欢读书的“文艺中年”不止他一个。有球员现身说法：爱阅读，对打好球也有帮助。

詹姆斯近期推出了自己的新书。

NBA知名“文艺中年”

为何在征战NBA的同时，还不忘笔耕不辍持续出版作品？对詹姆斯来说，这或许是一种习惯。

用他自己的话来说，阅读的爱好从小就走进了他的生活——4年级寄住在教练弗兰克·沃克家时，沃克夫妇每晚都会和孩子围坐阅读儿童文学。“我第一次觉得书本里能装下安稳的世界。”后来詹姆斯如此回忆。

“我当时可能是学校唯一读报的孩子，我会从头到尾把《体育画报》看完，不只是看图片，也会阅读所有文章。我也会去图书馆借阅，看篮球书籍，努力了解这项运动的历史。”

进入NBA联盟后，随着詹姆斯日渐成为超级巨星，他在场内外的一举一动也愈发受人关注。

比赛前后，詹姆斯就常常被拍到在捧着书本阅读。为什么喜欢看书？他说这是一种调节情绪的手段，“阅读是一种放松自我的方式。”

“你花了大量的时间准备比赛，有时候你需要从中稍微抽离一会儿。阅读能让我暂时放松，随后，我又可以全力集中到比赛上。”

科比也曾出版小说。

不过，随着时间的流逝，詹姆斯的读书习惯也成了一个“网络梗”——由于被拍到看书时，詹姆斯常常都是正翻开书本的前面几页，于是不少球迷调侃，这只是詹姆斯在故意“摆拍”，从来没有真正读完一本书。

对于球迷的揶揄，詹姆斯倒也不在意，反而屡屡自嘲——比如在拍摄广告时故意手捧一本标题为《第一页》的书，或是在广告里假装看书，实则在玩藏在书里的手机游戏。

看书，球员的好习惯

对阅读有兴趣的“文艺中年”，NBA里不只有詹姆斯一个，甚至不少人也都是出过书的“作家”。

科比·布莱恩特就曾推出过魔幻小说《威兹纳德系列：训练营》，克里斯·保罗也出版过不止一本回忆录和儿童励志读物。在这些“文艺中年”眼里，球场上需要全力以赴，走下球场，享受阅读和创造也是一种人生乐趣。

保罗也出版过多部作品。

事实上，就像詹姆斯所说，阅读对于运动员发挥出更好的竞技水平，也能够起到积极的作用。

美国球员丹·格伦菲尔德也认同这个观点，“我的阅读是为了消遣，与我的篮球生涯无关，但这些年来，我逐渐意识到两者之间确实存在着某种关联。”

格伦菲尔德直言，阅读是让自己进入平衡状态的好方法，而这种状态正是运动员所必需的，“在比赛的关键时刻到来之前，花几分钟时间沉浸在书海中，可以带来一种宁静感，这种感觉能够转化为比赛中的放松和专注。”

“除了比赛日之外，坚持阅读也能产生积极的长期影响。赛季漫长，训练艰苦，比赛激烈，每位运动员都需要某种形式的消遣。”

“读书对我来说既放松又愉快，还能激发思维。当你沉浸在一本好书中时，就好像在书中生活了一段时间，这是从高强度训练中解脱出来的一种难得的休息方式。”

当然，阅读的好处还有很多，比如提供更多的人生经验，让运动生涯和未来的生活都能受益，就像格伦菲尔德所说，“如果你培养了对阅读的热爱，它将伴随你一生。这本身就是一份珍贵的礼物。”

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